Les seniors cergyssois sont invités à participer aux ateliers « Équilibre en mouvement », pour améliorer leur équilibre, leur mobilité et leur confiance dans les gestes du quotidien, les jeudis 15, 22, 29 janvier ; 5, 12, 19 février ; 5, 12, 19, 26 mars ; 2, 9 et 16 avril 2026, de 10h30 à 11h30, à la Résidence Oh Activ’.
Objectifs de l’atelier
- Stimuler l’équilibre, la coordination et la posture ;
- Renforcer la confiance dans les gestes du quotidien ;
- Proposer des exercices adaptés et sécurisés pour prévenir les chutes.
Infos pratiques
Infos pratiques- Dates et horaires : 15, 22, 29 janvier ; 5, 12, 19 février ; 5, 12, 19, 26 mars ; 2, 9 et 16 avril 2026, de 10h30 à 11h30. La présence à toutes les séances est nécessaire pour suivre correctement le programme.
- Lieu : résidence Oh Activ’, 21 Boulevard de l’Evasion 95800 Cergy
- Public : seniors cergyssois inscrit à Cergy Seniors
- Intervenant : Prévention retraite Île-de-France
- Durée : 12 séances d’1 heure chacune
- Participation : Gratuit
- Inscription obligatoire : 01 34 33 43 03 ou à seniors@cergy.fr
Localisation :
21 Boulevard de l'Evasion,
95800 Cergy
